Die Vorteile eines altmodischen Briefs

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E-Mail, SMS, Mobiltelefon – wir können heute jederzeit und überall leicht sowie schnell miteinander kommunizieren. Was in vielen Bereichen Vorteile hat, kann für Beziehungen auch Nachteile bringen.

Lebt man nicht zusammen und hat sich gestritten, sendet man mal schnell eine wütende SMS oder eine verletzende E-Mail, die man später bereut. Vielleicht herrscht irgendwann sogar Funkstille.

Wie wäre es mal, auf die elektronischen Mittel zu verzichten, auch wenn sie noch so verlockend sind? Und es stattdessen mal mit einem klassischen Brief und Geduld zu versuchen.

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Schlechte Affären und guter Sex

30, 40, 50plus – ein tolles Alter. Vieles sieht man gelassener, macht viele Fehler nicht erneut, vor allem weiß man, was man will, beispielsweise beim Sex.

Aber weit gefehlt, wenn es um Liebe & Beziehung bei vielen Alleinstehenden geht.

Zahlreiche Singles in diesem Alter tummeln sich in Internet-Singlebörsen, oft mehrere Jahre, eine schlechte Affäre folgt der nächsten.

Über die ewige Suche nach dem „Mr. Right“ oder der „Mrs. Right“ … und ein mögliches Erfolgsrezept für eine zufriedene Partnerschaft.

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Freundschaft zwischen Mann und Frau – ohne Sex?

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Heute möchte ich mich dem Thema Freundschaft zwischen den Geschlechtern widmen.

Geht so etwas überhaupt, Freundschaft zwischen Mann und Frau, ganz ohne Beziehung – oder sagen wir mal: ohne erotischen Kontakt?

Oder funktionierte das nur in der Kindheit?

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Trennung: 18 Tipps gegen Herzschmerz & Liebeskummer

Eine Trennung zwischen zwei Menschen ist manchmal sehr bitter, Liebeskummer und Herzschmerz die Folge. Manche werden sogar (psychosomatisch) krank.

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Selbstbetrug mit Internet-Singlebörsen und Kontaktanzeigen?

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Wer sehnt sich nicht nach einer erfüllten Partnerschaft? Singles, die einen Partner suchen, finden in den Kontaktanzeigen in Zeitschriften, über Partnervermittlungsagenturen und Internet-Singlebörsen scheinbar die ideale Lösung. Ein Mangel an Zeit, sei es durch Beruf oder Kinder, ist dabei häufig das Hauptargument für diesen gewählten Weg.

Oder die vielen technischen Möglichkeiten, die eine Hoffnung schüren, den idealen Partner zu finden. Dabei entpuppen wir uns selber häufig als Lügner und Selbstbetrüger, ohne es zu merken (ich spreche aus meiner Erfahrung). Sowohl Suchende als auch die, die darauf antworten. Selbst dann, wenn die kommerziellen Anbieter sich redliche Mühe geben, ihr Geschäft seriös zu gestalten. Sie sind aber nichts anderes als Verkäufer von Träumen. Wie Filmregisseure oder Schriftsteller von Liebesromanen. Und wir sind die Menschen, die ihr Glück im Äußeren suchen, oder?

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Tipps für gesunde Trennungsaggressionen

Foto: Wilhelmine Wulff, pixelio.de
Foto: Wilhelmine Wulff, pixelio.de

In meinen letzten Gedanken zum Tag zum Thema „Trennung“ schrieb ich über den stillen Abschied vom Ex-Partner und schlug vor, sich bei ihm zu bedanken. Sicherlich funktioniert das nicht in allen Fällen und braucht seine Zeit.

Gerade Paare, die sich im Streit getrennt haben oder bei denen Verletzungen aus der Beziehung sehr tief sitzen, sollten sich eher davor hüten, dem oder der Ex dafür auch noch zu danken.

Trennungsaggressionen sind in dem Falle eine natürliche und gesunde Reaktion – ohne jedoch körperliche Gewalt auszuüben. Nur wer hassen kann, ist später auch in der Lage, zu verzeihen, schrieb der Psychotherapeut Heinz-Peter Röhr in einem seiner Bücher.

Ebenso rät die Psychotherapeutin Stefanie Stahl in ihrem Buch „Jein!“ den Ex-Partnern von Bindungsängstlichen zu Trennungsaggressionen, um die – zumeist sehr leidvolle – Beziehung zu überwinden.

Drei simple Tipps für gesunde Trennungsaggressionen aus schmerzhaften Beziehungen…

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Vom Ex-Partner still verabschieden und „Danke sagen“

Foto: Thorben Wengert, pixelio.de
Foto: Thorben Wengert, pixelio.de

Sich von einem geliebten Partner zu trennen, ist schwer. Manche Menschen leiden sehr darunter. Oft gibt es auch keine Gelegenheit, sich wirklich in Ruhe und Friede zu verabschieden. Zu schwer wiegen die ausgesprochenen oder geschriebenen Worte und die damit verbundenen Schmerzen. Vor allem dann, wenn der andere Mensch noch lebt – und schweigt – und wir das Gespräch suchen. Zu stark verbleibt da noch die Hoffnung, es „könnte ja doch noch gehen“. Obwohl es schon lange nicht mehr ging, zu viele Scherben entstanden waren, die wir nicht mehr sehen wollten.

Wenn ich schreibe „Danke sagen!“, meine ich es nicht wortwörtlich, im Sinne von „sagen, aussprechen“. Ich denke eher an beispielsweise die Tipps der amerikanischen Psychologin Dr. Susan Forward, die in ihrem Buch „Die dunkle Seite der Liebe“ empfiehlt, Briefe an den oder die Ex zu schreiben, sie aber nicht abzusenden, sondern in einer Art Ritual zu verbrennen oder sie mit einem Stück Holz zu verbinden und auf einen Fluss zu legen.

In meinem Bekanntenkreis gibt es derzeit zahlreiche Trennungen und mein Telefon läutet wieder mal häufiger. Nur bin ich wieder weder Therapeut, noch Helfer. Aber ich fand heute eine kleine Weisheit von Paul Coelho auf meiner Festplatte wieder, die mir in ähnlichen Zeiten mal geholfen hat und die ich gerne mit Euch teilen möchte.

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