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Jürgen Christ
Die Artikelserie zum Thema ‘Bindungsangst, Beziehungsangst’ ist nun auch als Dossier im Format PDF bei uns erschienen.
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Bindungsangst
Ein Dossier aus einer Artikelserie zum Thema 'Bindungsangst', in der Herausgeber Jürgen Christ 12 Fragen an die Psychotherapeutin und Buchautorin Stefanie Stahl stellte. Format: PDF, 33 Seiten.
» Größe: 159,7 KiB
» Datum: 3. März 2012 (letzte Aktualisierung)
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Jürgen Christ
Die Psychologin und Buchautorin sowie Interviewpartnerin hier im Blog, Stefanie Stahl, gibt gemeinsam mit der Psychologin Julia Tomuschat erstmals ein Seminar zum Thema ‘Bindungsangst‘.
Was ist Bindungsangst?
Menschen, die unter Bindungsangst leiden sind innerlich zerrissen zwischen dem Bedürfnis nach Liebe und Nähe – sowie dem Bedürfnis unabhängig und frei zu sein. Dieser psychische Konflikt ist jedoch vielen nicht bewusst. Er führt aber dazu, dass ihre Liebesbeziehungen immer wieder scheitern, oder dass sie erst gar keine Beziehung eingehen. Bindungsängstliche halten bewusst oder unbewusst immer einen gewissen Sicherheitsabstand zu ihrem Partner ein, sie lassen sich nicht wirklich in die Beziehung ein. Ihr Beziehungsmodus lautet: Jein!
Viele Betroffene meinen jedoch, sie hätten lediglich noch nicht den oder die Richtige gefunden und kommen deshalb ihrem Problem nicht auf die Schliche.
Das Seminar richtet sich an Menschen, die unter Bindungsangst leiden. Ziel des Seminars ist es, das persönliche Muster der Bindungsangst besser verstehen zu lernen und Lösungswege zu finden.
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Jürgen Christ
Allen Leserinnen und Lesern wünsche ich besinnliche und erholsame Feiertage sowie ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2012.
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Jürgen Christ
Herzschmerz.
Foto von: Simone Hainz, pixelio.de
In unserem vorletzten Teil der Serie über Bindungsangst veröffentlichen wir einen redigierten, zusammen gefassten und genehmigten Beitrag von einem Nutzer des Online-Forums Nexusboard – ein Forum für Bindungsangst, Verlustangst und Eifersucht.
Diese praktischen Tipps helfen Partnern bei Trennungen – nicht nur von bindungsängstlichen Menschen. Egal, ob von einer Frau – wie in diesem Falle – oder von einem Mann: “Was zählt, bist DU!”
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Jürgen Christ
Welche Hoffnung möchten Sie persönlich Partnern oder Ex-Partnern von Bindungsängstlichen – nach einer Trennung – mit auf ihren Weg geben? Nach Erich Fromm gehört zu einem authentischen Leben: Glaube und Mut, oder?
Stefanie Stahl: An Liebeskummer stirbt man nicht. Der verheilt mit der Zeit. Und dies umso schneller, je weniger Selbstmitleid man sich gönnt. Man sollte im Auge behalten, dass Liebeskummer viel mit persönlicher Kränkung zu tun hat, will heißen: War ICH nicht schön, toll, gut genug? Zu 90% weint man um sich selbst. Es geht also gar nicht so sehr um den oder die Angebeteten, wie man es zu fühlen meint. Ein wesentlicher Anteil der Leidenschaft für Menschen, die man nicht bekommen kann, ist, dass man sie nicht bekommen kann.
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Jürgen Christ
Stefanie Stahl: Sex ist deshalb in bindungsphobischen Beziehungen oft so ein wichtiges Thema, weil die betroffenen Partner sich nie sicher fühlen. Es ist wie eine ständige Neueroberung: Die Unsicherheit und Angst befeuert die Leidenschaft. Bei den Bindungsängstlichen selbst muss das hingegen nicht unbedingt so sein – sie befinden sich ja häufig auf der Flucht.
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Jürgen Christ
Das Hormon Oxytocin wird auch als Bindungs- oder Kuschelhormon bezeichnet. Gibt es künstliches Oxytocin, das die Bindungsangst verringern könnte? Oder kann man die Oxytocin-Ausschüttung selbst manipulieren und damit die Bindungsangst verringern, beispielsweise durch Massagen, Licht, Singen, Reittherapie, Tanzen, Theater spielen, Yoga, Meditation oder mit Klängen wie von Klangschalen?
Dazu habe ich den Arzt Dr. Dr. Herbert Mück – Mitautor der Liebesfibel – sowie unsere Interviewpartnerin, Psychotherapeutin und Buchautorin Stefanie Stahl befragt:
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