Sich digitale Auszeiten nehmen

Es scheint so, als ob wir ohne unser Smartphone nicht mehr leben können. Bei zu häufiger Nutzung reden wir persönlich kaum mehr miteinander – und sind verloren in einer Welt der Konzerne, die davon profitieren. Fühlen uns nach längerem Gebrauch verloren und ausgebrannt. Auch eine Partnerschaft und Beziehung auf Dauer funktioniert nicht per WhatsApp, Facebook & Co. – sie will mit allen menschlichen Sinnen gelebt werden.

Zeit für eigene Gefühle – Digitale Auszeit

In der digitalen, mobilen Welt werden wir täglich mit Informationen und Kommunikation überschwemmt: Facebook, WhatsApp, Telegram, Signal, Duo, Apple Messenger, Wickr…

Gestern hat mir dazu eine Freundin einen Beitrag in meine Facebook-Chronik gepostet. Titel: „Die Anleitung, um sich zu entkoppeln.“

Hier die Tipps, die sie weitergeleitet hat, um sich digitale Auszeiten zu nehmen oder sich komplett digital zu entgiften („Digital Detox“), ein wenig umgeschrieben – und von mir ergänzt. Du tust Dir selber damit etwas Gutes – ebenso einer Partnerschaft.

 

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Unsere Serien über Liebe & Partnerschaft

Die kleine Liebesfibel“ – bestehend aus Blog und E-Books – enthält Gedanken für eine zufriedene und gesunde Partnerschaft im 21. Jahrhundert – optimal für Menschen 30plus.


Im Blog sind folgende Serien erschienen:

*NEU*
Als Single glücklich sein?

Wie man glücklicher wird, wenn man sich selbst – „gesund“- als Single liebt. Über Selbstliebe, Kuschelpartys und Umarmungen…

Wer passt zu Wem?
Kriterien der Partnerwahl: Unterschied zwischen Erotik, Sex – und Liebe. Gibt es den perfekten Test, um Traumpartner zu finden?

Angst vor Bindung?
Unfähig, sich zu binden? Bindungsangst? Oder nur schlechte Erfahrungen gemacht? Was ist eigentlich passive Aggressivität?

Süchtig nach Liebe?
Beziehungsabhängigkeit und Sexsucht im Detail. „Die Angst vor der Nähe“ – und dem Alleine sein.

Lust auf SM?
Sadomasochismus – was ist normal, was gesund? Gehören Lust und Schmerzen zusammen? Ist SM ein neuer Trend?

Sex: Liebe machen!
Sex „neu“ lernen mit 40, 50plus?

Mehr als einen Partner lieben?
Polyamorie: Mehrere Partner als neues Beziehungsmodell? Oder Angst vor Bindung und Verantwortung?

 


Das E-Book und alle Serien stehen kostenfrei im Format PDF zum Download zur Verfügung – ohne Werbung.

Titelfoto: Johnnyb, pixelio.de

 

Sexsüchtig: Wenn Frauen immer nur das Eine wollen

Sie haben ein zwanghaftes Verlangen nach Sex, wollen begehrt werden oder lieben es, ihren Körper zur Schau zu stellen.

In dieser TV-Doku, die u.a. im Schweizer Fernsehen lief, kommen vier Frauen zu Wort, deren Leben sich nur um Sex dreht. Der Film zeigt, wie sehr die Sexsucht ihr Leben dominiert.